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2017年12月 2日 (土)

庭園公開

今日は我孫子にある日立総合経営研修所のご好意により、高野山台地の自然・風景と手賀沼の眺望が美しい庭園公開がありました。
庭園は台地・谷津・斜面林と起伏に富んでいて広大な敷地面積は約48000㎡あります。
お天気がよかったので、昼食後に散歩がてら観に行ってきました。

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今日もよく歩きました。
午前中のサークル活動参加にもお天気がよかったので往復約50分を歩き、昼食後は庭園内を歩き今日も1万歩を超えました。
今日は土曜日、早い時間帯に今週も週間目標5万歩(1日7000歩以上)をはるかに超えての目標達成となりました。

必ずしも外を歩く時間がある時ばかりとは限りませんので、その時は室内階段昇降運動で少しでも目標に近づけるよう頑張っています。

無理のない範囲で運動不足を解消し、健康で老後を楽しみたいと思います。

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