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2017年12月

2017年12月25日 (月)

今年のクリスマスは・・・

shineshinexmasメリークリスマス!wineshineshineshine

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note東京駅丸の内駅舎周辺で24日からイルミネーションイベント「東京ミチテラス2017」がはじまったこともあり、今年のクリスマスは久し振りで東京駅周辺をブラブラしてきましたnote

xmas日比谷公園のクリスマスマーケットxmas
昨年の楽しかったドイツのクリスマスマーケットを思い出しました。クリスマスグッズのお店が多かったドイツに比べ、ここは食べ物屋さんが多かったです。

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今年の東京のホットワインのカップです。
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昨年のドイツのホットワインのカップです。

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xmas東京駅前広場がグランドオープンxmas 

花とひかりが一体となった複数のフラワーアート作品で構成するフラワーガーデン「ミチテラス2017」は人・人・人・で長蛇の列。
                               KITTE展望台より駅前広場

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先日(16日)も観て来たKITTEのツリー再び
色が変わってきれいなので写真を撮ったりしながら各階でしばらくの間立ち止まって見ている人が多かったです。

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xmas丸の内仲通りxmas

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xmas新丸ビル開業10周年、丸ビル開業15周年xmas

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xmas東京国際フォーラムは会館20周年xmas
記念イベント「光のアクアリウム」をロビーギャラリーで開催していて、6mのイルカが幻想的な吹き抜け大空間を優雅に遊泳していました。
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2017年12月23日 (土)

健康のために・・・・・

運動不足を反省し、1週間で5万歩以上(1日最低7000歩以上)を歩くようにこころがけてから8週目に入りました。
時間に余裕がある時は頑張って多めに歩いたり室内運動をしたり、歩数が足りない時は夫と夜歩いたりしながらも今のところは余裕で1日・1周間単位の目標は達成しています。
1万歩以上歩く日も週に1~2日あります。
今は歩く事が苦でなくなり、荷物の少ない近くのお買い物の時は歩くようになりました。

今週分の週間目標は1日を残し昨日のうちに達成しているとは言え、今日は暮れに向けて家の中のお掃除に時間がかかり昼間は歩けなかったので、1日分のノルマ達成のため今夜は夫と夜の速足散歩をしました。・・・・・と、言うわけで今週も余裕の週間目標達成です。

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大きなツリー発見です。

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8週目なのに・・・・・何故か体重はあまり減りません。
食べ過ぎには注意しないと・・・・・ですね!

「1週間で5万歩以上(1日平均7000歩以上)」が目標ですが、実際には平均6万歩近く歩いています。あまり無理のない目標だからこそ続けられているのだと思います。

2017年12月19日 (火)

ブランチ・コンサート

私が属している弦楽器アンサンブルのメンバーと一緒に芸劇 ブランチ・コンサート〜清水和音の名曲ラウンジ〜 を聴きに行って来ました。

2016年4月より、毎偶数月に開催している人気公演で、午前11時からの約1時間、耳馴染みのある名曲が聴ける、楽しくて本格的なコンサートです。

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今日は私達も演奏したことのあるヨハンシュトラウス2世の「アンネンポルカ」をはじめ「春の声」・「皇帝円舞曲」・「美しき青きドナウ」他。「白鳥」もとっても素晴らしかったです。
私達もまた演奏してみたくなりました。

演奏は「アンサンブル・サンセリテ」。
清水和音さんを中心に、N響をはじめ在京オーケストラの首席奏者や日本音楽コンクール優勝者の方々など、日本トップレベルの演奏者8名のメンバーによる室内楽アンサンブルです。

そしてナビゲーターはNHKの人気番組「ららら♪クラシック」でお馴染みの加羽沢美濃さんでした。

コンサートの後は美味しいランチ。その後は東京駅周辺をブラブラしお茶して帰宅しました。楽しい一日でした。

丸の内のJPタワー「KITTE」には、本物のもみの木を使用した屋内日本最大級の高さ約14、5mを誇るクリスマスツリーが・・・・・とっても素敵でした。

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新年を迎え来月は私達もWINTERコンサート演奏出演があるので、今は最後の仕上げに頑張っているところです。

2017年12月 3日 (日)

農園の様子

1週間ほど前にスナップエンドウの移植も終わり、農園のこの時季は植付けも草取りも一段落しあまり作業がないので、1週間に1~2度収穫に行く程度になりました。

現在の農園の様子です。

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今年のダイコンは途中台風の被害を受け、いつもより収穫見込み本数が少ないです。

玉ネギはあまりいい苗に恵まれず、今年はいつの間にか溶けた苗も4~5本あり、まだまだ頼りない育ちです。以前同じような苗の時がありましたが、収穫にはあまり影響がなかったので今の状態にそれほど心配はしていませんが・・・・・。

今日の収獲です。(ホウレンソウ・セロリ・スティックブロッコリー)

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ホウレンソウは順調に育ってます。たくさんあるのでお福分けできそうです。
ブロッコリーは甘く味が濃く美味しいです。これからたくさん収獲できそうです。
セロリはお店で売っているものには程遠い出来ですが、スープにすると美味しいです。

シュンギクもそろそろ収穫できそうです。
最近お店で見かけることも多くなったロマネスコに今年は初挑戦。今、独特なあの顔を覗かせていて収穫が楽しみです。

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2017年12月 2日 (土)

庭園公開

今日は我孫子にある日立総合経営研修所のご好意により、高野山台地の自然・風景と手賀沼の眺望が美しい庭園公開がありました。
庭園は台地・谷津・斜面林と起伏に富んでいて広大な敷地面積は約48000㎡あります。
お天気がよかったので、昼食後に散歩がてら観に行ってきました。

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今日もよく歩きました。
午前中のサークル活動参加にもお天気がよかったので往復約50分を歩き、昼食後は庭園内を歩き今日も1万歩を超えました。
今日は土曜日、早い時間帯に今週も週間目標5万歩(1日7000歩以上)をはるかに超えての目標達成となりました。

必ずしも外を歩く時間がある時ばかりとは限りませんので、その時は室内階段昇降運動で少しでも目標に近づけるよう頑張っています。

無理のない範囲で運動不足を解消し、健康で老後を楽しみたいと思います。

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